Kāpēc mani mati neaug garāki? 14/05/2025 – Posted in: SĪKĀK PAR MATIEM

Kāpēc mani mati neaug garāki? Vai esi kādreiz juties neapmierināts, ka mati, šķiet, izaug līdz noteiktam garumam un tad vairs neaug tālāk? Tu neesi viens! Daudziem cilvēkiem šķiet, ka mati apstājas augt, lai gan viņi tiem pievērš ikdienas rūpes. Patiesībā mati visbiežāk neapstājas augt – to, kā uztveram matu garumu, ietekmē gan ģenētika, gan dzīvesveids.

Matu dzīves cikls: pamats izpratnei

Lai saprastu, kas notiek ar matu augšanu, svarīgi zināt, ka mati aug trīs dažādos ciklos:

• Anagēna fāze (augšanas fāze): Aktīvās augšanas periods, kurā matu folikuls rada jaunu matu. Šī fāze ilgst no 2 līdz 7 gadiem, un tieši tās garums nosaka maksimālo matu garumu. Šis ilgums ir ģenētiski noteikts.
• Katagēna fāze (pārejas fāze): Īss, apmēram 2–3 nedēļas ilgs periods, kurā matu augšana apstājas, un folikuls sāk sarauties.
• Telogēna fāze (atpūtas fāze): Ilgst ap 3 mēnešus – mati vairs neaug un beigās izkrīt, lai dotu vietu jaunam matam, kas atkal sāk augt anagēnā fāzē.

📌 Mīts, ko lauzt: Mati parasti neapstājas augt – ja tie nepaliek garāki, tas notiek vai nu īsās anagēna fāzes dēļ, vai arī tāpēc, ka tie nolūst pirms vēl paspēj izaugt gari.

Ģenētika: vai ir noteikts “maksimālais garums”?

Tavs ģenētiskais kods nosaka, cik ilgi mati paliek augšanas fāzē. Ja, piemēram, tava anagēna fāze ilgst 3 gadus un mati aug aptuveni 1–1,5 cm mēnesī, maksimālais garums būs aptuveni 36–54 cm. Ja šī fāze ir īsāka, mati vienkārši nepagūs izaugt gari.

Tāpēc daži cilvēki spēj izaudzēt matus līdz jostasvietai, bet citi – ne vairāk kā līdz pleciem.

Pētījumi rāda, ka dažādām etniskām grupām anagēna fāzes garums var atšķirties, kas arī ietekmē iespējamo matu garumu.

Arī matu struktūra un biezums spēlē lomu – plāni un smalki mati ir uzņēmīgāki pret lūšanu, īpaši, ja bieži tiek pakļauti karstumam, ķīmiskai apstrādei vai mehāniskai slodzei. Šādā gadījumā, pat ja mati aug normālā tempā, tie nolūst pirms spēj izaugt gari.

Ārējie un iekšējie faktori, kas ietekmē matu augšanu

Vides ietekme uz matiem ir biežāka nekā domājam. Pārspīlēta termiskā apstrāde, cieši mati, berze pret apģērbu, balināšana, bieža fēnošana – tas viss vājina mata struktūru. Svarīgi ir arī veselības un uztura faktori – nepilnvērtīgs uzturs, vitamīnu trūkums (īpaši biotīna, dzelzs, cinka un B vitamīnu), stress, hormonālas pārmaiņas (piemēram, pēcdzemdību periods vai vairogdziedzera problēmas), kā arī noteiktas zāles var palēnināt augšanu vai veicināt matu izkrišanu.

Biežākie matu bojājumu cēloņi:

• Mehānisks stress: pārmērīga ķemmēšana, stingras frizūras, berze pret apģērbu.
• Karstuma iedarbība: fēni, taisnotāji, lokšķēres padara matus trauslus.
• Ķīmiskā apstrāde: krāsošana, balināšana, ilgviļņi – tie vājina matu struktūru.

Iekšējie faktori:

• Uzturs: mati nepieciešami proteīni (keratīns), biotīns, dzelzs, cinks, dažādi vitamīni. Trūkumi izraisa augšanas palēnināšanos un matu vājumu.
• Hormoni: hormonālas izmaiņas būtiski ietekmē matu ciklu.
• Veselības stāvoklis un medikamenti: noteiktas slimības un zāles var ietekmēt augšanu.

Ko darīt, lai mati augtu un būtu veseli?

Laba ziņa – ģenētiku mēs nevaram mainīt, bet varam palīdzēt saviem matiem sasniegt maksimālo potenciālu. Viss sākas ar veselīgu galvas ādu. Galvas ādas masāža, ar barības vielām bagāts uzturs un aktīvās sastāvdaļas saturoši matu kopšanas līdzekļi, piemēram, ar aļģu kompleksu AlgaNord 5™ bagātinātā L’Alga sērija vai rozmarīna eļļu saturošais Remilia Hair, stiprina matus un aizsargā tos no ikdienas bojājumiem.

Lietderīgi ir produkti, kas stiprina matus no iekšpuses – keratīns, biotīns, provitamīns B5 palīdz atjaunot struktūru un samazina lūšanu. Neaizmirsti arī par termoaizsardzību – pat pie zemām temperatūrām.

✔️ Uzturs un uztura bagātinātāji:

• Rūpējies par pilnvērtīgu uzturu
• Biotīns, dzelzs, cinks, B vitamīni – svarīgi matu stiprībai
• Magnijs – mazina iekaisumu un palīdz olbaltumvielu sintēzē

✔️ Galvas ādas kopšana:

• Masāža stimulē asinsriti un matu folikulus
• Līdzekļi ar aļģu ekstraktiem (piemēram, L’Alga AlgaNord 5™) veicina mikrocirkulāciju

✔️ Pareiza matu kopšana:

• Izturies pret matiem saudzīgi – mīkstas birstes, piemēram, Remilia Vegan Lush
• Izvairies no sulfātus saturošiem šampūniem
• Ierobežo karstuma iedarbību, vienmēr izmanto termoaizsardzības līdzekli, piemēram, L’Alga.Seamist

Ja joprojām neredzi rezultātu, iespējams, ir vērts konsultēties ar speciālistu. Trihologs var novērtēt gan galvas ādu, gan noteikt iespējamos iekšējos cēloņus.

Matu augšana pēkšņi neapstājas – aiz tā vienmēr ir kāds iemesls. Vai nu tas ir ģenētiski noteikts limits, pastāvīga lūšana vai dzīvesveida faktori. Taču ar konsekventu rūpību, pareiziem produktiem un uzmanību pret bojājumu novēršanu ir iespējams sasniegt savu dabisko maksimālo matu garumu.